WEB ATELIER : « Incarner son corps · Comprendre la dissociation  » – Jeudi 26/11/26 19h45-22h45 (France Métropole)

Comprendre la dissociation, déployer sa sensorialité, et redevenir acteur de sa vie

Atelier en ligne, en petit groupe · jeudi 26 novembre 2026, à 19h45

Vous comprenez beaucoup de choses. Mais quand on vous demande « qu’est-ce que vous ressentez ? », la réponse ne vient pas. Vous vous sentez parfois à côté de votre vie, dans le brouillard, comme dans du coton. Vous avez peut-être même l’impression d’incarner votre corps… sans en être tout à fait sûr(e).

Ce n’est ni un manque de volonté, ni un défaut. C’est souvent la dissociation : une protection, issue d’un mécanisme adaptatif. Elle a été utile. Et elle a un coût.

Dans cet atelier en petit groupe, nous abordons d’où elle vient, comment elle fonctionne, comment la repérer quand elle arrive, et comment revenir vers son corps, par petites touches. Avec des explications claires, et surtout de petites expériences sensorielles, parce qu’on ne parle pas du corps sans passer par lui.

Pourquoi cet atelier

C’est l’atelier le plus demandé du cycle. Au sondage de l’été, plus d’une personne sur deux a choisi ce thème. Et en séance, c’est l’un de ceux que je rencontre le plus souvent.

Beaucoup de personnes à prédominante Subconsciente (Yin), avec des caractéristiques de haut potentiel, de neuroatypie, perçoivent énormément : l’ambiance d’un lieu, ce que l’autre ressent sans le dire. Mais leur propre corps, elles le perçoivent de loin. Et dans le lien, c’est souvent là que tout bloque : tant que l’on n’incarne pas son corps, la relation se vit davantage dans l’intangible que dans la matière.

Ce que nous allons aborder

La chaîne sensorielle, et l’endroit où elle s’arrête. Ce qui se passe entre le moment où le corps reçoit une information et le moment où l’on peut dire « j’ai chaud », « j’ai soif », « je suis tendu(e) ». Et l’étape qui, parfois, ne va pas à son terme.

La dissociation, ce qu’elle protège et ce qu’elle coûte. D’où elle vient, comment elle fonctionne dans le cerveau, et ce qu’elle produit au quotidien. Avec les repères de la recherche, et ma lecture clinique de terrain.

Les signes qui l’annoncent. Souvent, on ne sait pas que c’est ça. Nous verrons comment la repérer quand elle arrive, et comment repérer vos propres signaux de départ.

« Je ressens » ou « je capte » ? Deux voies pour recevoir une information, que l’on confond très souvent. Et pourquoi cette confusion peut faire croire que l’on incarne son corps.

Ce que ça change dans le lien. Pourquoi le parcours peut être si souffrant, et ce qui, en réalité, fait mal.

Revenir, par petites touches. Des pratiques simples pour le quotidien, et un temps d’ancrage guidé, en douceur.

Comment savoir que l’on avance. Les repères concrets que vivent les personnes que j’accompagne, quand les choses évoluent.

Un temps pour vos questions. Parce que chaque histoire est unique.

Cet atelier vous donne des repères et de premières expériences. Il ne promet pas de « sortir de la dissociation » en une soirée : ce mécanisme a ses raisons, et il se respecte. Ce qui l’entretient en profondeur s’aborde en accompagnement individuel.

🧺 À préparer avant l’atelier : votre kit de 4 objets

Pour vivre les expériences sensorielles, gardez près de vous :

1. Un carré de chocolat, ou un fruit
2. Une épice, ou une huile essentielle
3. Un objet à texture que vous aimez toucher : un tissu, une pierre, une écorce
4. Un verre d’eau

Rien à acheter : ce que vous avez à la maison suffit. Et ce petit kit, vous pourrez le garder avec vous après l’atelier : nous verrons pourquoi.

Un cadre pensé pour que chacun soit à l’aise

• Caméra libre, micro libre
• Aucune obligation de parler, ni de raconter votre vie
• Vous pouvez écrire vos questions dans le chat
• Chaque expérience sensorielle se fait à votre rythme : yeux ouverts ou fermés, et vous pouvez vous arrêter à tout moment. Il n’y a rien à réussir
• Les exercices sont personnels : rien n’est lu à voix haute
• Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de ressentir
• Ce n’est pas une séance d’hypnose : ce sont des pratiques d’attention, simples et douces

L’atelier est enregistré pour servir de replay. Le replay est réservé aux seuls participants et n’est jamais diffusé. Couper votre caméra suffit pour ne pas y apparaître.

Ce qu’en disent les participantes

« La deuxième partie, à travers vos éclairages et en prolongement du PDF reçu la veille, ce fut une révélation cartographique de la sensorialité, offrant des indicateurs factuels qui propulsent la découverte de soi. Je salue l’originalité structurelle de votre outil, remarquable par son absence totale d’approximations. »
Amal

Pour qui ?

Cet atelier est pensé pour la prédominante Subconsciente (Yin). Il est pour vous si :

• on vous demande « ça va ? » et vous ne savez pas vraiment répondre ;
• vous vous sentez souvent ailleurs, dans le brouillard, ou à côté de votre vie ;
• vous percevez très bien les autres, et beaucoup moins vous-même ;
• vous ressentez la douleur ou la fatigue tard, quand elle est déjà forte ;
• vous vivez un lien intense, et vous sentez que quelque chose se joue dans votre rapport au corps.

Vous êtes à prédominante Consciente (Yang) ? Vous êtes les bienvenus : vous comprendrez de l’intérieur ce que vit votre autre.

Ce que cet atelier n’est pas

• Ce n’est pas un accompagnement individuel, ni une séance d’hypnose de groupe
• Ce n’est pas un diagnostic
• Les exercices sont des invitations à l’observation de soi, pas des tests

Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Si vous traversez une période de fragilité, ou si votre corps vous fait souffrir, je vous invite à consulter en parallèle un professionnel de santé.

Votre intervenante

Cécile Ricolleau, psychopraticienne et hypnothérapeute spécialisée dans les profils à haut potentiel et neuroatypiques (HPE et HPI), les psychotraumas et le couple universel. Créatrice de la méthode Toalia®, une approche multisensorielle. 9 ans de pratique, plus de 1 500 personnes accompagnées.

Informations pratiques

Inclus avec votre inscription

• Un document de travail, « L’inventaire de mes sens », envoyé la veille de l’atelier. Il vous appartient : rien n’est lu à voix haute.
• Après l’atelier, un rituel de 7 jours : un petit geste par jour, 5 minutes au plus, comme un baromètre pour savoir où vous en êtes. Vous l’arrêtez quand vous voulez, et le reprenez quand vous voulez.

🎁 Un avantage réservé aux inscrits

Les participants de cette session bénéficient de 20 % de remise sur la formation « Comprendre le Couple Universel, approche systémique », soit 119,20 € au lieu de 149 €.

Le code vous est transmis personnellement en fin d’atelier. Vous vivez l’atelier d’abord, vous décidez ensuite, sereinement.

Pas encore sûr(e) ? Commencez par l’atelier précédent

Mardi 10 novembre à 19h30 : « Yang ou Yin ? Comprendre son fonctionnement et celui de l’autre »

Pour découvrir les deux fonctionnements, et savoir d’où vous partez. Les ateliers suivent un ordre suggéré, jamais obligatoire.

👉 Je découvre l’atelier du 10 novembre

Comment vous préparer

• Préparer votre kit de 4 objets
• Un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e), une assise confortable
• Un carnet et un stylo
• Connexion dès 19h35 pour vérifier son et image

Questions fréquentes 

Je suis à prédominante Consciente (Yang). L’atelier me concerne-t-il ?
Oui. Il est pensé pour la prédominante Subconsciente (Yin), et il vous aidera à comprendre de l’intérieur ce que vit votre autre, et pourquoi certaines choses lui demandent tant.

Faut-il avoir suivi les ateliers précédents ?
Non. Les repères essentiels sont posés en ouverture. Les ateliers suivent un ordre suggéré, chacun allant un cran plus loin, mais aucun n’est un prérequis.

Est-ce une séance d’hypnose ?
Non. Les expériences proposées sont des pratiques d’attention, simples, que vous faites à votre rythme. Il n’y a pas d’induction, et vous restez libre à chaque instant.

Et si je ne ressens rien pendant les exercices ?
C’est une information, pas un échec. Elle vous dit quelque chose de l’endroit où vous en êtes, et c’est précisément ce que nous regardons ensemble.

Et si un exercice me met mal à l’aise ?
Vous pouvez l’arrêter à tout moment, ouvrir les yeux, poser vos pieds au sol. L’inconfort fait partie des choses que l’on peut ressentir : il vient souvent de sensations que l’on ne sait pas encore décoder.

J’ai des douleurs, des tensions. L’atelier en parle-t-il ?
Oui, nous abordons ce que la dissociation peut coûter au corps. Mais l’atelier ne remplace pas un avis médical : si votre corps vous fait souffrir, consultez un professionnel de santé.

L’atelier est-il enregistré ?
Oui, pour servir de replay aux participants, pendant 7 jours. Il n’est jamais diffusé ailleurs. Si vous coupez votre caméra, vous n’y apparaissez pas.

Vais-je devoir parler ?
Non. Vous pouvez simplement écouter, ou poser vos questions par écrit dans le chat.

Puis-je venir en couple ?
Oui, chacun s’inscrit et se connecte depuis son propre écran. Les expériences sensorielles sont plus libres quand chacun est dans son espace.

Et si je dois annuler ?
Une inscription annulée n’est pas remboursée (voir la politique d’annulation en bas de page). Si un imprévu vous empêche d’être là le jour même, le replay reste à votre disposition pendant 7 jours.

J’hésite encore.
Écrivez-moi à contact@cecilericolleau.fr en quelques mots, je vous répondrai personnellement.

Politique d’annulation et accès à l’atelier

Annulation : par respect pour les personnes qui attendent une place, une inscription annulée n’est pas remboursée. Chaque transaction entraîne par ailleurs des frais qui me sont facturés par la plateforme de paiement sécurisé Stripe.

Votre lien d’accès : chaque réservation génère automatiquement une commande, confirmée par mail. Ce mail contient le lien d’invitation privé qui vous permettra de rejoindre la réunion Zoom de l’atelier.

📩 Pensez à vérifier vos spams si vous ne voyez pas ce mail arriver !